赤壁融媒體記者 丁錚錚
體重管理不僅關乎身材，更是守護健康的重要防線。今年以來，市疾控中心積極持續推進“體重管理年”行動，幫助市民科學管理體重，擁抱健康生活。
數據顯示，我國成年人超重肥胖率已超過50%，青少年肥胖問題同樣不容小覷。市疾控中心健康管理中心主任陳美惠介紹，科學的體重管理，是建立在身體質量指數、體脂率等指標的基礎上，通過合理膳食與規律運動，實現吃動平衡的健康體重。
疾控中心健康管理中心科主任陳美惠：減重或減脂，不是表面上管住嘴，邁開腿，拼命節食，拼命運動，而是在平衡膳食、保證各種營養素攝入的情況下結合適量運動實現健康減重。體重管理的目標不是變“輕”，而是變得更健康，更有型。
為幫助市民實現科學減重，2022年3月，市疾控中心創新性建立健康生活方式醫學中心，組建健康管理師、營養師、運動師、心理咨詢師、執業醫師等多師管理團隊，并與省疾控、武漢體院開展深度合作，為體檢中存在慢病風險和慢性疾病問題的服務對象提供個性化生活方式干預，以多對一、多對多、一對一等多種管理形式進行線上線下指導，增強服務對象的健康意識，養成良好的行為習慣，有效降低疾病風險，提高生活質量和生命質量。
疾控中心健康管理中心科主任陳美惠：我們對體檢中存在超重肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等問題的服務對象，主檢醫生在講解報告時會推薦其進入生活方式深度管理環節。健管師和服務對象進行深度溝通，了解其生活中存在的危險因素和健康素養水平，完善人體成分和體適能檢測，共同制定健康管理目標。營養師依據客戶的體質指數和人體成分結果，制定其個性化的膳食方案，保證營養均衡、吃飽吃好的前提下，實現健康減重。運動師根據其體適能結果開具運動處方，內容涵蓋有氧運動如快走、慢跑等和抗阻運動如平板支撐、深蹲等。這些都可以在日常生活中實現。
為了積極響應國家衛健委等 16個部門聯合下發的《“體重管理年”活動實施方案》，進一步加強體重管理，提升全民健康水平。赤壁市根據本地實際情況，制定全民“健康體重行動”工作方案，通過實施孕產婦健康體重、嬰幼兒和學齡前兒童健康體重、中小學生健康體重、職業人群健康體重、老年人健康體重、全民健身、健康體重知識普及7大專項行動，普及健康體重知識，提升全民體重管理意識和技能，營造健康體重支持性環境。
審核：王誠
編輯：李淑嵐
