赤壁融媒體記者 張美玲

在第37個“全國愛牙日”來臨之際，9月11日，市政協(xié)舉辦2025年第四期“委員講堂”，解鎖科學飲食和口腔健康密碼，進一步提升委員健康素養(yǎng)，助力全民健康事業(yè)發(fā)展。市政協(xié)副主席王精華參加活動。

“清晨起床別空腹，蛋奶雜糧把胃補，午餐葷素要兼顧，青菜瘦肉配谷物……”咸寧市第五屆政協(xié)委員沈秀珍用朗朗上口的口訣，從食材選擇、飲食習慣養(yǎng)成、食譜制定、節(jié)氣進補策略等方面，為大家送上一場科學飲食的知識盛宴。委員們聽得認真，不時拍照或詳細記錄。“原來日常的飲食里藏著這么多學問！我邊聽邊反思了自己平時的飲食習慣，真得好好改進。以后要遵循1拳頭主食，1拳頭蛋白質，2拳頭蔬菜的原則調整飲食，用‘拳頭’量化營養(yǎng)均衡，少油少鹽并控糖。”盧敏委員邊記邊感嘆。

市政協(xié)委員萬力圍繞“讓健康從‘齒’開始”主題，深入剖析了口腔健康的重要性及與全身健康的緊密聯系；針對不同年齡階段的牙齒生長特點，詳細介紹了口腔保健的具體措施、常見牙齒疾病防治等知識。“牙周炎不只是牙齦出血，還可能與心臟病、糖尿病有關聯；小朋友愛吃糖，就得提前做好齲齒預防；家里老人牙齒松動，更要注意清潔和養(yǎng)護。”講座還通過播放巴氏刷牙法示范視頻，讓委員們掌握正確的刷牙技巧，不少委員跟著視頻動作比畫起來。

講座結束后，口腔診所醫(yī)師運用先進口腔數字掃描儀，為現場群眾免費檢查口腔，提出專業(yè)意見建議，讓大家切實感受到口腔健康關懷。

“這次學習太有收獲了，好好吃飯、認真刷牙看著是小事，其實是健康的大事。回去以后我要把今天學到的知識分享給社區(qū)的鄰居。”市政協(xié)委員鄧瓊仙在總結活動時表達了自己的感悟。

王精華要求，政協(xié)委員們要運用好“委員講堂”平臺把所學知識轉化為履職實際行動，充分發(fā)揮聯系群眾作用，積極宣傳普及科學飲食和健康護齒知識，深入推進“體重管理年”行動，提升全民健康素養(yǎng)。

一審/編輯：李淑嵐

二審：王誠

三審：汪仁敏